Hemos dicho que es importante beber una copa de vino por día porque es bueno para nuestra salud, y a parte también porque nuestros médicos nos lo recomiendan que bebamos una copa de vino con alguna de nuestras comidas diarias.

En este caso, les comento que también es importante y aconsejable que bebamos una cerveza por día ya que benefician a nuestros organismos vitales.

Digo esto, porque varios especialistas en el tema dicen que la cerveza supone un 17% de la ingesta total de la fibra soluble en nuestra dieta diaria.

Pero también porque previene la oxidación celular gracias al ácido fólico y los flavonoides; y consumiendo moderadamente la bebida prevenimos enfermedades degenerativas y cardiovasculares; disminuye los factores de riesgo del Alzheimer ya que contiene un alto contenido de silicio.

Otra de las características que presenta que ya todos sabemos, es que ayuda a evitar la retención de líquidos ya que es diurética y depurativa. Con respecto a la dieta, la cerveza presenta un valor calórico reducido.

También participa en la calcificación de nuestros huesos y en las mujeres es beneficiosa ya que contiene fitoestrógenos que ayudan a socavar las molestias generadas por la menopausia.

Así que, por todo esto y alguna cosa más, les recomiendo que bebamos un vaso de cerveza por día para así poder sentirnos saludables. Salú.